3B体操教室 ～デイサービスセンターここわ～
先月から吉岡先生ご指導による３Ｂ体操教室が再開され、
今月も先生の元気なお声で、デイルームが活気付きます👣🐾
脳トレなども行い、頭の体操でウォーミングアップです😄
続いてスローな音楽に合わせて、ベルターやベルを使い、
指先から足先までしっかり動かし、心地よい汗をかかれました💦
皆様の『体を動かしたい！』という気持ちが伝わってきます❕
数年ぶりの体操教室は、初めて体験する方も多くいらっしゃり
外部の先生をお招きしての教室は新鮮だったようで、全員で
ひとつのことに取り組めて、楽しんでおられました😄👍
毎月一度ではありますが、皆様と一緒に身体を動かして
日々健やかに過ごしていただきたいと思います🥰
『ぐっすり眠れる～』とのお声が嬉しい体操教室でした💗
